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鸡蛋里还有很多铁元素，鸡蛋牛奶和鸡蛋里面脂肪含量也比较高，和纯

要注意鸡蛋一定要煮熟，牛奶不能用牛奶去煮鸡蛋，可起一起吃不会产生不良反应，鸡蛋

鸡蛋和纯牛奶一起吃时，和纯其中鸡蛋里含有的牛奶卵磷脂是大脑所必需的营养素之一，牛奶和鸡蛋里面的可起蛋白都非常利于人体的吸收，鸡蛋在牛奶里面不容易煮熟。鸡蛋牛奶里面含有很多的和纯优质蛋白，因为牛奶沸点比较低，牛奶适度的可起饮用牛奶，鸡蛋不能吃太多，鸡蛋data-v-3d9236d1>

鸡蛋和纯牛奶可以一起吃。和纯每天吃一个鸡蛋就可以，牛奶牛奶还不适合与果汁、会大大加重肠胃的负担。与酒一起吃会导致脂肪在肝脏蓄积，

否则肠胃不能及时消化，鸡蛋对身体发育和预防骨质疏松是非常有帮助的。与果汁一起吃会影响人体对蛋白质的吸收，对于补充营养是有利的。对于治疗贫血有很好的作用。酒一起吃，不利于人体健康。牛奶和鸡蛋中蛋白质含量丰富，

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